Advaita = a-dvaita = nichts Zweites.
Die volle Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten, ohne Bindung des Bewußtseins an Vergangenes oder Zukünftiges.
In der reinen Beobachtung ohne zu bewerten kommen die Gedanken zur Ruhe. Mit dem Geist kommen auch die Turbulenzen des Körpers zur Ruhe. Nichts Zweites stört die Wahrnehmung. Ein Erkennen der Ganzheit des Beobachteten wird möglich.
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